Každodennost nás vtahuje do napětí starostemi a povinnostmi. Západní svět vede ženu do kontroly a mužské energie.

Vrátit se do své energie
Taneční jóga propojuje jógu, volný pohyb, tanec a práci s tělem. Každá lekce má své téma inspirované čakrovým systémem.
Nejde o dokonalé jógové pozice ani o taneční výkon.
Jde o to vnímat svoje tělo, rozhýbat se, uvolnit napětí a dovolit si být chvíli jen sama sebou.

Pavla Skálová, fyzioterapeutka.

,,Ráda bych ženy vedla v jemném cvičení, které srovnává tělo od nohou. A vedla ho do jemných tanečních pohybů. Ve své praxi vidím, jak ženy díky tomu, že dávají nohu přes nohu a díky stresu, tak mají posunutou pánev a napětí v celém těle. Existují pozice, které dají našemu tělu stabilitu, rovnováhu. Zároveň posilníme pánevní dno a meditacema se naladíme na vlastní zdroje.

Taneční jóga je všehochuť laskavého pohybu a meditace. S ohledem na každou ženu. Když je žena mladá a nic jí není, tak potřebuje něco jiného než žena po operaci. Budu tohle zohledňovat. A věřím, že si to hlavně užijeme."

Na jaře a v létě budu ráda, když zažijeme lekce na vodě. Na paddlboardu. Je to zábavná, léčivá forma cvičení, relaxace i meditace. Budu se těšit.